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发布日期:2024-10-14 09:56 点击次数:101
牙松齿掉,对上了年纪的人来说,是件既烦恼又不能回避的事。这里介绍一个人人能做,又不特别需要时间,且简便易行的方法。
当排尿时,紧咬牙关,同时抬起脚后跟,以脚尖着地(能用大脚趾、二脚趾支撑全身更好),意念守着头顶的百会穴(高血压患者不要意守),直到排完尿为止。
原理:肾为先天之本。肾藏精,精生髓,髓居于骨中,骨赖髓以充养。人的肾精充足,则骨骼得到髓的充分滋养而坚固;肾精走失变弱,骨骼会变脆,牙齿松动无力。若能减少或抑制肾精走失,便可骨壮齿固。
由于人排尿是靠肾的气化作用将人体代谢的水液排出体外的,随之,必然会失流少量肾精。如果排尿时抬脚跟、咬牙关、守百会,可使身体封闭,改肾精下流而上返补脑并滋养牙齿。
采用此法,牙齿坚硬有力,吃东西不怕酸,不怕硬,而且倍感精力充法。体魄强健
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